Перейти до вмісту

Повідомлення з тегами 'мотивація'

4
Бер

Краще недоспати, ніж переспати :) + бонус – останній сон.

У мене немає чіткого розпорядку дня, тому в якісь дні я сплю більше, в якісь менше. Але вцілому помітив тенденцію: якщо сплю дуже мало, то почуваю себе набагато краще, ніж сплю багато. І настрій хороший, і самопочуття. Сьогодні спав більше 10 годин – і якийсь настрій не дуже, відчуваю слабкість. Особливо це відчутно в спортзалі, коли результати сильно падають. Так, іноді результати залежать від сну і погоди, ну у мене так. Отже, потрібно будь-що навчитись вставати рано. Кажуть, оптимально для сну – 8 годин. Я б сказав би по-іншому. Спати 6-8 годин якраз нормально, а спати менше і більше – однаково погано і шкідливо.

Але якось не можу мотивувати себе вставати рано, адже мені особливо нікуди не потрібно. Я всеодно все встигну зробити, навіть якщо прокинусь пізніше. Але від цього може бути тільки гірше, адже падає продуктивність праці. Зрозуміло, хто встає раніше – встигає більше і ефективність роботи значно вища. Хтось скаже, я сова (люблю пізно лягати і пізно вставати). Але будь-хто завжди може перелаштуватись. Оскільки більшість народу ходить на навчання або роботу досить рано, тому навіть “совам” потрібно звикати до цього.

Доречі, сьогодні чітко запам’ятав сон, але до вечора забув :( Найчастіше сни сняться тоді, коли я прокидаюсь рано і знову засинаю. В цей момент і починає все снитись. Але всеодно запам’ятати все вдається дуже рідко.

Отже, до теми хотів би розповісти свій останній сон (кілька тижнів тому). Мені приснився покійник, я намагаюсь всім кричати : “Він живий! Подивіться, а ви говорили, що він помер.” Я дійсно повірив у той момент, що він живий і був дуже радий тому. Але згодом я прокинувся. В той день я захворів взагалі ні з чого.  Та і погода – була плюсова і в той день значно похолодало, ртутний стовпчик опустився значно нижче нуля. Прочитав сонник на якомусь сайті – і дійсно, цей сон – на зміну погоди.

Потім в той же день снився інший сон. Але там особливої логіки не було. Отже, я чомусь знаходжусь в КПІ (взагалі не розумію, як я з ним зв’язаний). І там стоять два моїх одногрупника. Я собі думаю, я ж вже давно закінчив свій університет, навіщо мені знову навчатись? Що цікаво,  одного з одногрупників я нещодавно зустрів вперше за останніх 5 чи більше років… Можливо, простий збіг обставин, а можливо і ні.

Спробую підсумувати, що я з цього всього зрозумів. Сни не бувають віщими, але вони завжди щось значать. Найбільш мені за весь час запам’ятався сон, коли я намагаюсь бігти, а не можу, ніби приклеївся до землі. Жахливо неприємна ситуація, але я тоді не знайшов з чим це пов’язати, хоча, якщо пошукати, то все можна було б знайти. Та чи потрібно намагатись шукати у снах логіку?

 

17
Лип

Мотивація. Де її шукати?

Мене, наприклад, мотивують багато речей:
фільми - (обов’язково з глибоким наповненням, одним словом – мотивуючі фільми);
музика – повинна бути яскравою, часто агресивною; особливо сильно музика мотивує на тренуваннях;

перші 2 пункти можна об’єднати одним словом – мистецтво)

історії успішних людей - особливо тих, хто досяг значних цілей абсолютно з нуля. Здавалося б, можна зробити точно так само – але тут маленька проблема, деякі речі з часом перестають бути актуальними. Якщо сьогодні ти заробляєш пристойно, виконуючи певну роботу, або продаючи певні послуги/товар, то завтра ти можеш стати нікому не потрібен. Так само, якщо ти будеш тренуватись по такій точно програмі, як і чемпіони світу, аж ніяк не означає, що ти чогось досягнеш :)
яскравий відпочинок – дуже хороша мотивація. Наступного разу ти будеш працювати ще краще, щоб так само (або ще ліпше) яскраво відпочивати;
бути не таким як всі – хороша мотивація до якоїсь дії. Наприклад, якщо ти зробиш щось не так як потрібно, ти станеш таким, як і інші. Пам’ятаючи про це, ти завжди будеш на правильному шляху. Наприклад, це стосується шкідливих звичок. Ти починаєш “пити” – стаєш такий само, як інші.

14
Лис

Мотивація. Психологічний та фізичний підйом

Вирішуючи прості задачі в житті, ти не отримуєш абсолютно нічого. Якшо ж не вдається вирішити щось просте – автоматично отримуєте емоційний та психологічний спад, розчарування. Вирішивши щось складне, до чого йдеш не один рік, отримуєш мотивацію і підйом. Тоді справи підуть справді на краще, чим би ти не займався. Але й навіть такий підйом може швидко закінчитись. Наприклад, збираєш 10 років на хороше авто – вистачить поїздити рік, і вже хочеться краще. Не важливо яке авто купите першим – завжди захочеться краще. Так, перший раз задоволення буде море, але з часо це пройде.

Про що я кажу взагалі? Про роботу, особисте життя, спорт і т.д. Наприклад, закінчив я університет, роботу одразу ж не знайшов, як і багато випускників. Виявилось, що диплом той і не сильно мені був потрібен (звичайно, ні в якому разі не жалкую, що навчася, але реально диплом нікого не цікавить). І ось – одразу не знаходиш, якшо по спеціальності роботи немає, мусиш шукати що-небудь. І от я цілком і не вирішив, чим хочу займатись. Ясно, що потрібно починати з маленької зарплати, але якшо неправильно вибрати роботу, можна заробляти маленьку зарплату все життя, і потім змінити роботу буде важко. Тож, важливо вдало обрати роботу, яка б подобалась.

Не завжди буде одразу велика зарплата, але має бути якась перспектива. Мені б, думаю, подобалась би робота, на якій чим більше працюєш – тим більше зарплата (без стабільної зарплати), тоді і буде мотивація. Якшо зарплата буде завжди однаковою, особливої мотивації не буде, хіба що чекати, що Вас підвищать і т.д. Та й не завжди цікаво працювати на когось, можна відкрити власну справу. Звичайно, це буде складно зробити, часто потрібні початкові інвестиції для старту, але потім це все може себе виправдати. Так ось, до чого я веду. Не знаходиш одразу роботу – психологічний спад, далі важко з цим погодитись, особливо якщо всі друзі вже працюють. Добре, коли є можливість десь підзаробити частково, але іноді випускники вузів просто залишаються ні з чим. Тоді вже зовсім складно – приходиться вже обирати будь-яку роботу.

Особисте життя – теж важливе, у мене поки що з цим ніяк :( Все інше теж від цього залежить. Тому нічого писати про це і не буду поки…

Спорт – мотивація зростає тільки тоді, коли прогресуєш. З самого початку прогресуєш дуже швидко, але настає час, коли зупиняєшся. Далі потрібні надзусилля. Якшо вдається подолати ці зусилля – далі підйом, ні – мотивація втрачається – і Ви крокуєте назад. Можна і все втратити. А успішний результат – дасть поштовх, можливо і з роботою, і з особистим життям.

Все пов’язано. Саме тому людина успішна – успішна у всьому. Буду прагнути щось змінити.