Спортивне харчування на вагу – чи варто купувати? Як вибрати спортивне харчування?

протеїн

Практично кожен, хто тренується в залі, рано чи пізно задумується про спортивне харчування. Що обрати, де купити і т.д.
Іноді від асортименту очі просто розбігаються. Зрозуміло, що найкраще спортивне харчування – із США, і по смаку, і по складу. Його можна купувати на iherb. Але якщо порахувати ціну, то виходить приблизно 250-350 грн за 900-грамову банку. Погодьтесь, це досить дорого. Та і трохи ризиковано замовляти із США(
Можна шукати американські ТМ і в українських дистриб’юторів, але є вірогідність, що Ви отримаєте підробку або часто такого харчування просто немає в наявності. Та і ціна досить висока всеодно.

Тож багато хто починає шукати альтернативу: наприклад український Вансітон. Ніби і по смаку непоганий, і по складу, але результату з нього дуже мало (погано засвоюється?). Та і нещодавно він також подорожчав …

Багато хто почав шукати ще дешевшу альтернативу. І звучить це просто супер: ми продаємо сировину, яка використовується у виробництві спортивного харчування багатьох брендів, але без домішок, ароматизаторів і барвників. Але виникла невеличка проблема: кількість підробки на ринку просто зашкалює!! Проконтролювати неможливо, адже хоча б якусь гарантію можна отримати тільки купуючи цілий мішок. Купуючи на вагу – Ви купуєте “кота в мішку”. Вам сфотографують один мішок, а розфасують зовсім з іншого.

Я для проби замовляв Концентрат сироваткового білка (вміст білка 80%)  КСБ-80 Щучинського маслозаводу (Білорусь) (замовив 500 грам). Ну так було сказано, адже зрозуміти, що то було насправді, дуже важко. Ну звертається добре, якщо тестувати, але реальний вміст білка може бути значно менший або це може бути зовсім інша фірма, ніхто від цього не застрахований. По смаку він був непоганий.

Чому я сумніваюсь і в чому може бути підозра? Коли я написав через офіційний сайт виробнику – відповіді жодної не отримав (питав, чи є якісь партнери в Україні). Офіційних представників (судячи з інформації на сайті та і в інтернеті) в Україні немає.

Я знайшов, що є десь офіційний представник фірми Milei (Німеччина). Але відпускають вони по ціні 140 грн/кг при купівлі цілого мішку, а ціни в  інтернеті – порядку 120 грн (роздрібна ціна). Тому повірити, що це не підробка, досить важко.

Тому я не рекомендую купувати такого типу продукцію. Будьте уважні. Що ж купувати, запитаєте ви? Доволі ефективна добавка – креатину моногідрат або в народі просто креатин. Коштує досить дешево (1кг порядку 200 грн), вистачає його надовго і ефект у більшості випадків досить помітний на відміну від протеїну. А протеїн рекомендую тільки якісний, адже купити дешеву підробку – це викинути гроші на вітер.

 

Спортивне харчування на вагу – чи варто купувати? Як вибрати спортивне харчування?: 7 коментарів

  1. а що порекомендуєш новачкам?
    займаюсь два рази в тиждень, плюс 2 рази полденс…там також нагрузка хороша..
    протеїн чи амінокислоти взяти краще?

    1. Якщо є можливість купувати нормальний протеїн – то купуй.

      + амінокислоти
      + креатин

      Все залежить від фінансів та інтенсивності тренувань.

      1. дякую)
        і ще одне…якшо взяти протеин то брати ізолят і казеїн окремо…чи краще то що буде в комлексі?

        1. окремо. Ізолят ефективніше всього одразу після тренування. А казеїн – перед сном.

  2. Років 5-6 тому пробував креатин.
    Він дійсно “працює” – пару додаткових повторів у кожній вправі.
    Деякі тодішні рекорди на креатині я і тепер не побив.

    1. Ну як сказати, ця добавка дійсно діє на відміну від багатьох інших. Якщо ти хочеш, наприклад, виступати в пауерліфтингу або навіть в спринті, приблизна прибавка 5-10% до результату (через місяць). Тому я впевнений, хто вистпає, то більшість використовує це.

      Але зараз такі змагання у нас – з фантастичними результатами як для мене, там без фарми не обходиться взагалі(
      Тому вживання креатину або протеїну на фоні таких спортсменів – в кінцевому результаті не дає нічого.

Коментарі закриті.