Знижено ліміт на безкоштовне ввезення товарів до 150 євро

Неприємна новина, що стосується не тільки покупок в магазині iherb. Відтепер всі посилки, ціна яких перевищує 150 євро (раніше ця сума була 300 євро), підлягаюсть митним зборам. Оскільки iherb не може зазначати ціну товарів нижчою, ніж вона є насправді, на всі посилки діє саме таке обмеження.

Втім, замовляючи з Китаю або з інших магазинів, Ви зможете попросити зазначити меншу суму (звичайно, в межах розумного, щоб не виникало підозр).

Ну і найголовніше, про що я вже казав і раніше, потрібно замовляти державними службами доставки. Тобто, державною поштою, або ж EMS (теж вважається державною). Причому dhl global mail від iherb теж в кінцевому випадку передається на пошту, тому замовляючи там, теж можете бути впевнені, що все буде добре, оскільки посилки, відправлені державною поштою, у 99% випадків не потрапляють на митний контроль. Посилки ж, замовлені приватними служюами доставки, у 100% випадків потрапляють під контроль, і Ви сплачуєте за ПДВ, мито, та різним службам. У результаті можна заплатити більше, ніж коштує товар + тяганина.

Тому запам’ятайте, тільки державна пошта і тільки до 150 євро :)

Мій відгук про передтренувальний комплекс Assault від MusclePharm

assault

Assault –  передтренувальний комплекс , розроблений MusclePharm. Максимально популярний Assault був у 2012 році, на даний момент рейтинги поступово знижуються, але він досі залишається одним із кращих.

Опис виробника 

Assault являє собою унікальну формулу, яка забезпечує неймовірне підвищення паміпінгу, сили і витривалості у бодібілдерів під час тренування. Всі компоненти добавки працюють синергетично, тим самим збільшуючи надходження енергії аж на клітинному рівні, що гарантує підвищення продуктивності атлетів під час тренінгу.

Переваги прийому Assault від MusclePharm :

  • приймаючи цю добавку ви будете здатні тренуватися більш тривалий час
  • піднімати більші ваги ніж раніше
  • ваш організм буде значно швидше відновлюватися
  • підвищення швидкості анаболічних процесів
  • підвищення кількості поживних речовин, що доставляються до працюючих м’язів
  • збільшення приплив крові і насичення крові киснем
  • підвищення кількості енергії
  • поліпшення ментальної концентрації на тренуваннях без перезбудження.

Продовжити читання “Мій відгук про передтренувальний комплекс Assault від MusclePharm”

Протеїн – це хімія?

optimum-nutrition-протеїн

Привіт всім. Вже зовсім скоро сезон відпусток, практично всі готуються до літа. Як ви вже давно помітили, багато хто починає в цей час ходити в спортзал з надією “накачатись до літа”.

Перша ж нагальна тема, яка цікавить практично всіх, хто тренується в тренажерному залі: спортивне харчування та спортивна фармакологія.
Тут можна почути такі слова від новачків: “протеїн – це хімія”, “не доживеш до 40 років”, “як перестанеш тренуватись – все обвисне” і т.д. Хто хоча б має якісь “клепки в голові”, звичайно ж, не буде такого казати. Але я чув таке не раз, причому на повному серйозі і без жодної іронії.

Про правильне харчування я буду говорити в наступних своїх дописах, а тут хочу сказати лише одне:
“Вони купують мівіну, чіпси з пивом, горілку, кетчуп, майонез і т.д. Це все нешкідливо і не хімія. А ось протеїн – 100% хімія.”
Я просто в шоці з цього всього. Що цікаво, дитяче харчування типу “Малиш” має подібний до протеїнів склад, тільки що вміст білка значно менший.

Під “протеїном” в цій темі я маю на увазі спеціальну суміш для приготування коктейлів з високим вмістом білка, в першу чергу це все розраховано на спортсменів, які хочуть набрати м’язову масу. Адже щоб отримати необхідну кількість білка зі звичайної їжі, потрібно буде з’їсти ну дуже багато)

Але потрібно розуміти, що протеїн не дає ніякого суперприросту результатів. Якщо Ви тренуєтесь не дуже інтенсивно, то результату з цього всього може і не бути взагалі. Це радше якийсь психологічний поштовх, щось схоже на самонавіювання, як і від більшості іншого спортивного харчування.

Супер-результат Вам може дати тільки спортивна фармакологія (її якраз і називають хімією). Тестостерон, інсулін, гормон росту і т.д. Але самі розумієте, наскільки ризиковано використовувати такого плану препарати.

Строки доставки з iHerb березень-квітень 2013

Нарешті почали доходити посилки з iHerb. Якщо посилки, замовлені восени і взимку, часто повертались назад або втрачались, то навесні посилка дійшла. Йшла вона 25 днів. Тому, думаю вже можна сміливо замовляти. Якщо ж Ваша посилка не доходить, то обов’язково зверніться в службу підтримки, у 99% випадків втрачену посилку компенсують, звичайно якщо це не перше Ваше замовлення. В такому випадку може бути проблематично.

Нагадаю, що проблеми з доставкою виникли тоді, коли харчові добавки почали вважати за медикаменти, відповідно ввезення несертифікованих в Україні ліків заборонено. Такі посилки автоматично почали вертати назад, але з часом, мабуть після неодноразових скарг громадян, такі посилки почали знову пропускати. Доречі, рятує лише одне – що посилки проходять в кінцевому рахунку через укрпошту, тому до них сильно не чіпляються. Замовляючи кур’єрською службою, у Вас буде стільки проблем, що часто навіть відмовляються від посилки і повертають назад, але за зворотню доставку теж потрібно сплатити.

Забув сказати, що на iHerb з’явилась доставка з трек-номером, але вона трохи дорожча за звичайну. Зрозуміло, що трек-номер ніяких гарантій в кінцевому випадку не дає, тому думаю користуватись цим не зовсім вигідно, адже на терміни доставки це не впливає.

Спортивне харчування на вагу – чи варто купувати? Як вибрати спортивне харчування?

протеїн

Практично кожен, хто тренується в залі, рано чи пізно задумується про спортивне харчування. Що обрати, де купити і т.д.
Іноді від асортименту очі просто розбігаються. Зрозуміло, що найкраще спортивне харчування – із США, і по смаку, і по складу. Його можна купувати на iherb. Але якщо порахувати ціну, то виходить приблизно 250-350 грн за 900-грамову банку. Погодьтесь, це досить дорого. Та і трохи ризиковано замовляти із США(
Можна шукати американські ТМ і в українських дистриб’юторів, але є вірогідність, що Ви отримаєте підробку або часто такого харчування просто немає в наявності. Та і ціна досить висока всеодно.

Тож багато хто починає шукати альтернативу: наприклад український Вансітон. Ніби і по смаку непоганий, і по складу, але результату з нього дуже мало (погано засвоюється?). Та і нещодавно він також подорожчав …

Багато хто почав шукати ще дешевшу альтернативу. І звучить це просто супер: ми продаємо сировину, яка використовується у виробництві спортивного харчування багатьох брендів, але без домішок, ароматизаторів і барвників. Але виникла невеличка проблема: кількість підробки на ринку просто зашкалює!! Проконтролювати неможливо, адже хоча б якусь гарантію можна отримати тільки купуючи цілий мішок. Купуючи на вагу – Ви купуєте “кота в мішку”. Вам сфотографують один мішок, а розфасують зовсім з іншого.

Я для проби замовляв Концентрат сироваткового білка (вміст білка 80%)  КСБ-80 Щучинського маслозаводу (Білорусь) (замовив 500 грам). Ну так було сказано, адже зрозуміти, що то було насправді, дуже важко. Ну звертається добре, якщо тестувати, але реальний вміст білка може бути значно менший або це може бути зовсім інша фірма, ніхто від цього не застрахований. По смаку він був непоганий.

Чому я сумніваюсь і в чому може бути підозра? Коли я написав через офіційний сайт виробнику – відповіді жодної не отримав (питав, чи є якісь партнери в Україні). Офіційних представників (судячи з інформації на сайті та і в інтернеті) в Україні немає.

Я знайшов, що є десь офіційний представник фірми Milei (Німеччина). Але відпускають вони по ціні 140 грн/кг при купівлі цілого мішку, а ціни в  інтернеті – порядку 120 грн (роздрібна ціна). Тому повірити, що це не підробка, досить важко.

Тому я не рекомендую купувати такого типу продукцію. Будьте уважні. Що ж купувати, запитаєте ви? Доволі ефективна добавка – креатину моногідрат або в народі просто креатин. Коштує досить дешево (1кг порядку 200 грн), вистачає його надовго і ефект у більшості випадків досить помітний на відміну від протеїну. А протеїн рекомендую тільки якісний, адже купити дешеву підробку – це викинути гроші на вітер.

 

iHerb – безкоштовна доставка товарів, якщо сума перевищує 40$

Тільки до 31.12.12, якщо сума Вашого кошику буду перевищувати 40 доларів, Ви автоматично отримаєте безкоштовну доставку (звичайна ціна – 6$). Крім того, Ви можете отримати знижку на перше замовлення – 5$ або більше. Для цього достатньо ввести код (купон на знижку) LOG335 при оформленні замовлення. Нагадаю, що максимальна вага посилки, яку можна замовити – 4 фунти або 1,8 кг.  Також, до кожної посилки можна додати безкоштовний “пробник” (розділ “Freebies”). Посилки відправляються службою DHLGlobalMail без відслідковування в Україні (на стороні США відслідковується нормально). Трохи ризиковано, але замовляти варто всеодно.

Мій відгук про шоколад Ghirardelli Premium Baking Bar

Спробую по-трохи писати про товари на iherb.
Попередній допис був про арахісове масло. Там я писав, як замовити, що вибрати і т.д. Трохи писав про те, що я вже спробував :)

Зараз спробую розповісти про те, що замовляв останнього разу – це 100% шоколад без цукру.
Повністю назва звучить так:
Ghirardelli, Premium Baking Bar, Unsweetened Chocolate, 4 oz (113 g)
Тобто в першу чергу – це шоколад для випічки. На обгортці написано кілька рецептів. Але часу і бажання готувати в мене немає:)
У відгуках прочитав, що багато хто вживає цей шоколад “сирим” – тобто не додаючи абсолютно нічого. Також його можна готувати як гарячий шоколад, відповідно по бажанню додавати підсолоджувач або цукор.

Коли спробував вперше – то відчуття було якесь незрозуміле :) Смак специфічний, мабуть на любителя. За себе не скажу – просто треба розраховувати, що він більш навіть кислий, ніж гіркий :) Смак занадто яскравий – комусь сподобається, комусь не дуже.

Тому я і використав його тільки для приготування гарячого шоколаду. Додавав гарячої води, молока і цукру – смак супер. Чи буду замовляти знову? Думаю ні, але можливо Вам і сподобається. Як і у випадку арахісового масла, цей товар на любителя :)

iherb.com – затримується доставка в Україну (травень 2012)?

Нещодавно хвалив інтернет-магазин iherb.com. Так ось, якщо раніше посилки доходили стабільно за 14 днів, в цьому місяці вже очікую близько місяця. Звичайно, ще сподіваюсь отримати посилку, хоча й вона не застрахована… Тобто якщо реально її втратять – нічого не доведеш. Але, як виявилось, не тільки у мене така проблема. Змінився маршрут руху посилки, якщо раніше вони летіли з США до Німеччини, а потім в Україну, то зараз буває по-різному. Кажуть, в когось через Швецію йшло, в когось ще не зрозуміло по якому маршруту

До теми кажучи, в Європу приходить набагато швидше, в Європу можна заказати взагалі кур’єрською службою DHL. Якщо ж відправити в Україну приватною службою доставки, то вона попаде під митний контроль, відповідно треба буде ходити – стояти в чергах (санепідемтсанція, радіолог. контроль і т.д. – всього не знаю залежить від продукції). Потім необхідно буде за це все заплатити + заплатити податок + мито. М’яко кажучи, навыщо цим займатись взагалі. Більшість, хто спочатку замовляв такі посилки, просто відмовлялись і вони, здається просто повертались назад (не знаю точно – мабуть за зворотню доставку теж потрібно заплатити – інакше це буде просто конфіскат).

Так ось який з цього висновок – замовляти тільки державною поштою. Але як бачите, іде посилка таким чином дуже і дуже довго в останній час. Мабуть, варто чекати всеодно, у нас деяких речей просто нема в магазинах, а якщо є, то набагато дорожче. Взагалі, я хотів би замовити посилку більше ніж 4 фунти (1800 грам). Для цього буду шукати якогось посередника, який би спочатку замовив на адресу в США, а потім пішов би на державну пошту – і відправив би посилку. Такі служби-посередники є, але також необхідно зважити, чи цікаво буде так купувати, адже може в рази зрости вартість доставки…

Як замовити на iHerb, читайте тут.

Де купити арахісове масло в Україні?

Давно шукав арахісове масло в магазинах Житомира, але так і не знайшов. Як виявилось, в жодному магазині його не було.
Є два типи арахісового масла – Creamy (однорідна маса) або Crunchy (зі шматочками арахісу). Можливо, в інших містах України арахісове масло і продається, але переважно українського або європейського виробництва, а воно нічим не схоже на американське :( Пробував польське Felix – смак якийсь не зовсім зрозумілий, багато цукру і т.д.

А в США я вперше купив в магазині Iherb.com. Чесно кажучи, випадково дізнався про нього.

Є непоганий вибір арахісового масла тут. Англійською наз. Peanut Butter. Є наприклад з додаванням шоколаду, цукру, або чогось іншого. Я люблю просто без нічого.

Конкретно пробував таке:

Earth Balance Crunchy $3.96
Earth Balance Creamy $3.96
Justin Creamy $5.34
Fifty50 Creamy $3.64

Перші 2 сподобались; Justin – не дуже, хоча і дорожче; останнє – поки найкращий варіант, без цукру, і смак мені сподобався, і ціна найдешевша. Хоча це питання таке – комусь взагалі не подобається, це вже особисте питання кожного.

Як заплатити? Потрібна карта для розрахунків в інтернеті (бажано доларова). Якшо у Вас немає – раджу або Приватбанк (віртуальна Visa Classic Internet), або Банк Форум (Visa Virtuon), або VAB (Visa Virtuon) , або будь-який інший! Потрібна лише карта (PayPal не потрібен).  Читайте мою статтю Visa Virtuon – чудове рішення для оплати в інтернет.

Яку доставку вибрати? Замовлення до $80.00, і до 4 фунтів (1814 грам) – відправляються Авіапоштою. Вартість такої доставки 6$ для замовлень до 40$, або 4$ для замовлень від 40$ до 80$ . Вона без трек-номеру, але зазвичай такі посилки на митниці не перевіряють, Ви отримаєте її 100%. Мені звичайно доходить за 14 днів, але може бути трохи менше, може трохи більше! Магазин попереджає, що у разі втрати посилки – її Вам не компенсують, але всі знайомі, які замовляли – отримували поки все!

Чому не можна замовити більше та вибрати іншу доставку? А тому що на митниці – Вашу посилку у 99% випадків не пропустять, а якшо Ви захочете розмитнити її – то можливо потрібно буде заплатити більше, аніж вартість всієї продукції :) Посилки, які відправлялись службами UPS, DHL – майже всі повертали назад… Тому Iherb навіть не буде возитись – просто відмовляються відправляти іншим способом.

Який вихід з цієї ситуації? Розраховуйте так, щоб в одній посилці було не більше 1814 грам (при оформленні це все відображається. Можна оформити кілька посилок – якшо хочете більше. Зате потім проблем ніяких не буде з митницею!

Як отримати знижку на перше замовлення 5$ ?

Все дуже просто, при замовлення потрібно ввести код купона LOG335 – і Ви гарантовано отримаєте дану знижку. Погодьтесь, досить суттєво!

Отже, можна замовити в одну посилку 2 банки Fifty50 Creamy $3.64*2=$7,28 + доставка 6$ – знижка 5$ = $8,28*8,04=66,6 грн. Тобто вийде 1 банка арахісового масла із США – 33 грн. В цю посилку ще можете додати щось, що знайдете в тому магазині. Там багато цікавого є. Удачі!

Здорове харчування. Вечеря. Частина 2

Продовження або навіть інтерпритація моєї вечері. Сьогодні ввечері прийшов після тренування і вже скоро буду іти спати. Але поїсти обов’язково потрібно.

Інгредієнти:

  • сир кисломолочний нежирний “Молочна родина” нежирний (коштує близько 8 грн – один із найдешевших) – 2 пачки по 250 грн = 16 грн.
  • 1 банан (зазвичай можна купити зі знижкою 30% або 50% – трохи зіпсовані – але на коктейль підуть!) – близько 2 грн.
  • 0,5 л молока (можна обезжиреного) – це близько 3-4 грн. Візьмемо 4.

Це все. В сумі вийшло 22 грн! Якщо є можливість взяти домашні продукти – ще краще.! Замість банана можна також або джем, або йогурт… Можна імпровізувати.

Що далі робимо? Все дуже просто – додаємо в блендер спочатку молоко і банан, потім потрохи сир. Я кинув сир весь одразу, тому і не вийшло однорідної маси :)

Ну все вже готово, виливаємо коктейль в тарілку :)

Можна додати 2 банани, тоді смак буде ще яскравіший… Це вже як буде по смаку.

З цього всього отримаємо – білків близько 64 г (сир), вуглеводів близько 40 г (банан) і жири (10-20 г – дивлячись яке молоко або сир). Власне є все необхідне! Смачно і корисно!